Neste artigo explico-te como o coaching de carreira pode fazer toda a diferença na tua vida e transformar o teu futuro profissional.
Já pensaste quais os objetivos profissionais que queres atingir no próximo ano? Será que estás a trabalhar para os alcançar?
Então deves ler este artigo!
PublicidadeIndíce
- 1 O que é Coaching de Carreira
- 2 Quem precisa de Coaching de carreira?
- 3 Como funciona uma sessão de Coaching de carreira?
- 4 Quantas sessões de Coaching são necessárias?
- 5 Custo de uma sessão de Coaching de carreira
- 6 Onde encontrar profissionais de Coaching de carreira
- 7 Vantagens e desvantagens do coaching de Carreira
- 8 Outras razões para recorreres ao coaching
- 9 Vale a pena fazer Coaching de carreira?
O que é Coaching de Carreira
Mas o que é Coaching de carreira? Qual a tradução em Português
A origem da palavra “Coaching” vem de treinar / ensinar, neste caso, treinar / ensinar outra pessoa.
O Coaching de Carreira é então o ofício de ensinar outra pessoa sobre como gerir a sua carreira, em assuntos como:
- Realizar uma apresentação;
- Melhorar a sua comunicação;
- Ajudar-lhe a alcançar metas profissionais;
- Ajudar a desenvolver soft e hard skills;
- Organizar melhor o seu tempo;
- Entre outros.
Pode ser interessante também ver o que é e como trabalhar remotamente.
O que é um coach de carreira?
E agora estás a pensar, mas então quem é que faz esse coaching de carreira?
Designa-se Coach de Carreira.
Um Coach de carreira é um profissional na área do desenvolvimento pessoal cujo objetivo é orientar e potenciar a performance profissional de quem recorre a este serviço.
Um coach tem funções como:
- Analisar percurso profissional;
- Desenvolver novas competências;
- Incentivar-te;
- Dar-te novas ferramentas.
Vamos entender melhor.
Analisar percurso profissional
O Coach de Carreira vai analisar o teu percurso profissional de forma a que percebas qual o caminho que queres seguir;
Ajudar-te a desenvolver competências
É também o foco do Coach trabalhar as tuas competências profissionais.
E isto é feito através de um plano de ação com vista a potenciar as aptidões e a trabalhar os aspetos menos positivos;
Trabalhar questões cruciais como a motivação, a assertividade, confiança, disciplina e o mindset.
PublicidadeIncentivar-te
Incentivar a tua autonomia, dinamismo e autodescoberta
Mas também incentivar-te a definir e a alcançar novos objetivos profissionais, como mudar de profissão, investir num negócio, adquirir novos conhecimentos.
Se por acaso estiveres à procura de um novo desafio, vê as nossas dicas de como pesquisar emprego no LinkedIn
Dar-te novas ferramentas
Em Coaching de carreira é comum que seja providênciadas novas e ferramentas que nos ajudarão no dia a dia.
Por exemplo:
- Planificação de objetivos;
- Exercícios de tomada de decisões;
- Exercícios de reflexão;
- ou até mesmo de controlo de ansiedade numa apresentação.
Coaching de carreira é o processo para o alcance do sucesso
Independentemente do que tenhas definido como sucesso para ti, o Coaching de carreira vai-te ajudar a alcançá-lo.
Ninguém nasce ensinado sobre como sobre(viver) no mundo profissional, e infelizmente, também não é na escola ou Universidade, que se aprende.
Certo?
E por isso, o Coaching de Carreira tornou-se algo tão popular nos últimos anos, pois o nosso mercado de trabalho é cada vez mais competitivo e qualificado.
E o Coaching de Carreira pode-nos ajudar, a estabelecer objetivos, ultrapassar dificuldades, desenvolver competências e elevar-nos na nossa vida profissional.
Quem precisa de Coaching de carreira?
Antes de mais, é importante perceber em que fase da tua carreira profissional estás:
- Lideras uma equipa ou ambicionas chegar lá?
- Procuras um novo desafio profissional?
- Estás desempregado?
- Sentes-te sem rumo, inseguro e sem saber por onde começar?
Se respondeste que “sim” a algumas destas perguntas, então pode ser que estejas a precisar de umas sessões de coaching de carreira.
Mas mantém em mente o seguinte:
O serviço serve para qualquer profissional que no fundo queira chegar mais longe na sua carreira e a ter uma melhor vida profissional e pessoal.
O Coaching é procurado por indivíduos e empresas
Com cada vez mais adeptos, o processo de coaching de carreira, para além de ser procurado a título individual, é também procurado por empresas que querem otimizar os seus recursos humanos e, desta forma, potenciar o seu capital.
Especialmente empresas de serviços, em que o seu “capital e equipamento” são as pessoas.
Como funciona uma sessão de Coaching de carreira?
As sessões de coaching podem ser individuais ou em grupo, dependendo dos objetivos a atingir e de quem procura este serviço.
Por meio de inúmeras técnicas e ferramentas (Ancoragem, Ensaio dramático, etc.), o processo inicial visa levar a pessoa do estado atual em que se encontra até ao ‘local’ onde deseja estar no final das sessões, ou seja, o fim a que se propõe chegar no final de todo o processo.
E na prática, como se processa?
As sessões de coaching de carreira envolvem um conjunto de técnicas, como:
- Desenvolver habilidades;
- Potenciar competências;
- Mudança de comportamentos;
- Procura de soluções;
- Desenvolvimento da inteligência emocional;
O coaching é um processo transformador e que me permitiu ter coragem e um plano para seguir os meus objetivos profissionais!
Bruno Abrantes
Por exemplo, numa sessão de coaching o profissional pode fazer-te perguntas importantes que te façam refletir e perceber:
- Os teus pontos fortes;
- Pontos fracos;
- Habilidades;
- O que fazer para atingires a meta.
Na sua essência, as sessões servem para o coach te conhecer e para construírem um plano de ação em conjunto para fazer a mudança que queres fazer na tua vida.
Se o Inglês não te incomodar, este vídeo explica bem o que é um coach de carreira e as diferenças para outros profissionais.
Como agendar uma sessão?
Agendar uma sessão de coaching está à distância de um clique.
No entanto, tal como quando se procura qualquer outra especialidade, há aspetos a ter em conta.
Desta forma, ao procurares coaching de carreira poderás encontrar coaches mais direcionados para áreas como:
- Finanças;
- Gestão;
- Recursos humanos;
- Valorização pessoal;
- Entre outras.
Lembra-te do ‘local’ onde queres chegar e escolhe o profissional de acordo com os teus objetivos.
Entretanto, pode ser interessante leres também sobre as melhores dicas para uma entrevista de emprego.
Coaching de Carreira em Lisboa
Em Lisboa, os profissionais e empresas de coaching de carreira mais recomendados são:
- Aboutlife
- R. Amorim 2, 1950-022 Lisboa – 911 024 811
- BusinessClinik
- Avenida da República, 45, 6º Andar, Escritório 2, 1050-187 Lisboa – 962 679 594
- Mtbcoaching
- Rua da Artilharia 1, nº79- 3ºDt, 1250-039 Lisboa – 962 679 594
- Actioncoach
- Avenida Miguel Torga 27B, 1070-183 Lisboa – 351 211 624 594
Coaching de Carreira no Porto
No Porto, os profissionais e empresas de coaching recomendados por outros clientes são:
- WalkingMind
- Rua do Salgueiral, nº 62, Lj 13, Porto – 91 822 0421
- metta
- Rua de Sarmento de Beires 336 D, 4250-448 Porto – 911 510 005
- ALLCAN
- R. Cidade de Bristol 177, 4250-135 Porto – 22 014 8168
- actionCOACH
- Esc9, R. Padre Himalaya 50F, 4100-553 Porto – 22 617 0935
Recomendamos que quando contactares alguns destes serviços, expliques que necessitas de coaching de carreira, pois há diferentes tipos de coaching.
Coaching de Carreira Online
Quanto à sessão em si, é perfeitamente possível fazer sessões de coaching online, até porque de certa forma até já nos habituados às reuniões virtuais por conta do COVID-19. . .
Plataformas online para coaching de carreira
Existem inúmeras plataformas onde quase nos esquecemos que estamos em frente a um ecrã.
Por exemplo:
As plataformas acima são apenas alguns exemplos (não patrocinados) onde podes encontrar um coach profissional. Mas no entanto, nós, MaisCarreira providênciamos coaching de carreira a um preço interessante.
Coaching online Gratuito
Infelizmente, não é fácil encontrar coaching de carreira online e gratuito.
Posso recomendar o serviço contaconnosco.pt que é um portal de apoio a pessoas que precisam de orientação profissional.
Note-se, as pessoas que vão ajudar, gratuitamente, não são profissionais de coaching, mas sim mentores, que podem dar alguma ajuda.
Quantas sessões de Coaching são necessárias?
Como já vimos, os motivos pelos quais se procura um coach de carreira são extremamente abrangentes.
Desta forma, podem ir desde apoio na preparação de uma entrevista de trabalho a todo um processo de mudança profissional.
12 sessões é o número ideal
Em média, são necessárias 12 sessões, a um ritmo de 1 sessão por semana, perfazendo um total de 3 meses.
Número de sessões pode variar
No entanto, tratando-se de temas tão amplos ou, em alguns casos minuciosos, este número pode variar.
O importante é que seja acordado na primeira sessão o número de sessões estimado. Desta forma há uma garantia de compromisso entre as partes no cumprimento das tarefas, exercícios e objetivos estabelecidos.
Custo de uma sessão de Coaching de carreira
Em Portugal, os preços variam bastante, não sendo possível indicar um valor médio.
Se por um lado existem profissionais a cobrar 20€ por sessão, também os há a cobrar 200€ o que não permite apontar um valor médio representativo.
Estimativa média para o preço de uma sessão
Ainda assim, de acordo com as informações que consegui obter, os preços andam geralmente entre os 50€ e os 100€ por sessão.
Na MaisCarreira, o serviço de Coaching de Carreira pode ser realizado pessoalmente ou à distância, sendo a duração da sessão de aproximadamente 50 minutos e tem o custo de 30€.
Onde encontrar profissionais de Coaching de carreira
Encontrar um profissional para este serviço pode parecer, à primeira vista, muito simples.
No entanto, o mercado de coaching pode suscitar confusão e irregularidades com profissionais a apresentar serviços que, na verdade, não se caracterizam como coaching e cuja formação não é adequada.
Por entre as inúmeras organizações de coaches, destaco a International Coach Federation (ICF).
Através do site da organização, podes ter acesso aos contactos de coaches portugueses credenciados e, desta forma, procurar um profissional com experiência nos teus objetivos em concreto.
Como pesquisar por um coach de carreira?
Para facilitar o teu processo, deixo-te aqui algumas plataformas que podem ser bastante úteis na tua procura de um coach, como:
Além disso, com uma simples pesquisa no Google irás ter acesso a inúmeros coaches de carreira que têm o seu próprio site.
Algumas destas plataformas podem, também, ser úteis na pesquisa de trabalho remoto.
Vantagens e desvantagens do coaching de Carreira
Se ainda não sabes se o coaching de carreira é algo que vá valer a pena, então vamos analisar as vantagens e desvantagens deste serviço para que possas ter uma melhor noção do mesmo antes de fazeres a tua decisão.
Vantagens de fazer Coaching de carreira
Agora que já sabes como funciona o processo do coaching de carreira, vou aqui destacar algumas das suas vantagens:
- Autoconhecimento;
- Aumento da produtividade;
- Sair da zona de conforto;
- Superação de desafios pessoais;
- Desenvolvimento pessoal e profissional;
- Saber escolher;
- Saber agir e reagir a diferentes situações;
- Mudança de hábitos;
- Pensar, planear, agir e concretizar;
- MUDANÇA!
Pode ser interessante ler o nosso guia sobre empreendedorismo.
Desvantagens de fazer Coaching de carreira
Será que as há? A resposta é Não!
Ok, há o custo. Mas tirando isso, não há desvantagens a apontar.
Claro que deves escolher um profissional devidamente qualificado e optar pela estratégia que mais se adequa às tuas necessidades.
Se achas que as sessões online não se adequam ao teu perfil, deves optar por sessões presenciais. Por outro lado, terás de estabelecer um compromisso contigo mesmo antes de iniciar qualquer processo de transformação. Só assim irás ter resultados!
O Coach de carreira, por si só, não fará milagres se a vontade não partir de ti!
Outras razões para recorreres ao coaching
Se ainda não estás convencido que o Coaching de Carreira é importante, considera o seguinte:
Temos um mercado de trabalho cada vez mais focado em serviços. Com salários inferiores à média Europeia;
Há uma grande percentagem de pessoas com formação e somos facilmente substituídos.
Aqui eu pergunto:
- Como é suposto destacares-te da tua concorrência?
- Pedir um aumento?
- Criar o teu próprio negócio?
- Como gerir uma equipa?
- Negociar salário?
- Trabalhares numa ideia de projecto, ou startup?
- Ou mudares totalmente de área profissional?
Família, amigos, conhecidos podem ajudar.
E até mesmo a conhecida “cunha”.
Ahahah.
Agora a sério.
Gerir a vida profissional sozinho é difícil
No final do dia, és tu que tens que gerir tudo isto sozinho.
É difícil, exaustivo e muitas vezes podes não alcançar o sucesso (seja qual for a definição de sucesso).
Por isso pensa..e vê a nossa opinião final sobre se vale a pena ou não fazer Coaching de Carreira.
Vale a pena fazer Coaching de carreira?
O serviço de coaching é, provavelmente, um dos investimentos mais inteligentes que podes fazer e é muito fácil chegar a esta conclusão.
Passamos uma boa parte da nossa vida a trabalhar, por isso é fundamental que sejamos felizes a fazê-lo e este serviço pode ser algo que te irá ajudar com esse aspeto.
Se tiveres alguma dúvida ou se quiseres agendar uma sessão, consulta a nossa página de coaching de carreira. De outra maneira, acredito ter-te disponibilizado outras alternativas que possam ser convenientes para ti.
O importante é investir em ti.
